skorpansaventyr

Vilken fail!! Hade haft en dålig dag (ni vet en sådan riktigt dålig dag som bara finns i dåliga komedier) och passet blev därefter trots en god inställning. Tror jag var där ca 35 min :( Inget kändes bra, allt var jävligt och tungt och jobbigt..

Nää.. bättre gympass har förekommit så att säga!!

Ensam med grabbarna. Gick fint, blir mycket slänga käft och dessutom en gemensam övning med grymma E. Magmusklerna fick sig en omgång ;)

Det är så galet skönt att man kan dra till gymmet utan en playdate och trivas som fisken i vattnet. Saknar alltid Pam och Jolin när de inte är med men jag känner ändå att jag inte har några problem att gå dit själv.

Bröst och armar! Gick grymt som vanligt, detta är helt klart det jag gillar att träna mest. Kan var så därför att de resultaten syns först. Vad fan hände med slimmade ben???

Gick awesome, som vanligt när flickorna kör järnet och peppas av grabbarna :) Träningsvärk.. njae.. not so very much ;)

Jag vet, det är inget att skryta med men..

Jag veeet kära mor att man ska låta kroppen vila.. men efter onsdagens lätta pass tyckte jag att det inte gjorde något att gå dit för tredje dagen i rad.

Rygg och axlar. Måste lära mig vad de olika övningarna heter så jag kan skriva lite lättare om det..

Ben.. Vilket resulterade i ett pass med lätta vikter och dessvärre, mycket lite benövningar. Anledningen är inte lathet..även om man kan tror det ibland;)

Nä, det var fotbollsknät som gjorde sig en aning påmind och jag vet hur det blir om jag inte taggar ner och låter det vila. Så det blev ett 3 x 20-pass (long time no see) och gjorde det bästa av situationen.. ganska crappy pass men eftersom förutsättningarna var lite kassa får man ge det ett G+;)

Bröst och armar. All I have to say is.. yeeehhaa.. gjorde ett grymt pass och fick även träningsvärk därefter. Det är inte många dagar sedan den släppte ;)

Gott sällskap och bra.. nä.. inte bra.. men existerande.. musik hjälper också;)

Fokus, fokus, småprat..

Ungefär så kan man sammanfatta gårdagens gympass :) Både Pam och jag gjorde ett bra pass utan att för den delen missa de små pratpauserna man så väl behöver ;)

Har lite problem med vänsterbenets hamstring den här veckan, det knastrar lite otäckt ibland. Försöker att inte anstränga det mer om det nu är en liten överansträngning. Körde för övrigt nästan bara fria vikter, det är så mycket roligare än maskiner.

Nä.. Nu blir det inget mer pass den här veckan, har annat att pyssla med!

Tisdagens träning gick... piss..

Gjorde mina benövningar utan någon större inlevelse, det var ju så mycket roligare att prata med Pam ;)

Magövningarna gick bra mycket bättre, dem kan man inte göra utan fokus så de musklerna fick en omgång!

Orkade träna en timma, sen bara dog jag.. pratade med alla andra och tittade på, stretchade med. Asch, jag som var så pepp efter måndagen! Kanske är det bara så när man har höga förväntningar. Nu är det bara att ge det nån vilodag och sen på't igen :D

Puss, puss

Kroppsdelar tränade: Hela kroppen!

Gick dit, helt utan motivation! Men Pamela och jag hade gett oss fan på att vi SKULLE dit! Sedan hände något mycket märkligt.. Vi gjorde ett riktigt vansinnigt bra pass!!

Grabbarna visade oss lite lyft med sådana där.. handledsremmar. Jäääklar vad vi lyfte bra :D

Det var helt otroligt vilken atmosfär det var på gymmet.. musiken pumpade, folk var peppade och vi hjälptes åt med de tunga lyften, shit vad härligt!!

Gimme more of that!

I måndags började jag på ett nytt träningsprogram. 3x8 för att bygga styrka innan vi börjar forma fram på vårkanten :)

Första passet i måndags: Bröst och armar.. inte dåligt trött i musklerna idag!

Andra passet idag: Ben och mage. Hoppas på lite träningsvärk i morgon ;)

Tredje passet om ngn dag: rygg och axlar. Puh, det kommer bli tungt!

Night, night